今はとても暑い季節です。避難しているとき、熱中症にならないように気をつけましょう。
トイレに行くのを我慢して水をあまり飲まない人がいます。専門家は、水を飲むことは大事だと言っています。水を何回も飲んで、うちわなどを使って、できるだけ涼しくしてください。
車の中で避難する場合は、車を太陽の光が当たらない涼しい所にとめましょう。
お年寄りや子どもは熱中症になりやすいので、周りの人が気をつけてあげましょう。
家の片づけをするときは、必ず2人以上でしましょう。相手が元気かどうか見ながら片づけができます。
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Es ist derzeit eine sehr heiße Jahreszeit. Achten Sie darauf, während der Evakuierung keinen Hitzschlag zu bekommen. Manche Menschen trinken wenig Wasser, um nicht auf die Toilette gehen zu müssen. Experten sagen, dass es wichtig ist, Wasser zu trinken. Trinken Sie häufig Wasser und verwenden Sie Ventilatoren oder ähnliche Gegenstände, um sich so kühl wie möglich zu halten. Wenn Sie mit dem Auto evakuieren, parken Sie es an einem kühlen Ort, der nicht direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Ältere Menschen und Kinder sind anfälliger für Hitzschlag, daher sollten die Menschen in ihrer Umgebung aufmerksam sein. Wenn Sie das Haus aufräumen, tun Sie dies mit mindestens zwei Personen. So können Sie sich gegenseitig beim Aufräumen nach dem Befinden erkundigen.